fbpx
Samtale og psykoterapi udenfor Kolding

Velkommen

Vi har alle perioder i vores liv, hvor vi er udfordret.

Men er dine vanskeligheder tungere og mere opslidende?  Så se videre om dette kunne være et muligt tilbud til Dig.

Hvad kan jeg hjælpe dig med:

Jeg kan i samarbejde med dig:

    Skabe den forandring du ønsker:

  • At du får mere forståelse.
  • At du finder løsninger og grænsen.
  • At du indsigt i dine vanskeligheder.
  • At du bliver mere omsorgsfuld overfor dig selv og andre.

Så du bliver langt mere tilfreds med din tilværelse.

Sammen kan vi blive tydelige omkring hvilke forandringer, der kan få stor  betydning for dig og hvordan du kan finde en mere konstruktiv vej til tilfredshed i dit liv.

Erfaring:

I de sidste mange år, har jeg beskæftiget mig med psykoterapi.

At være i dialog med mennesker omkring, at finde andre handlemuligheder til deres udfordringer.

Være empatisk  og lytte til de belastninger og problemer der kan opstå i livet.

Samt at hjælpe med at finde perspektiv, forståelse og handlemuligheder.

Jeg vil også gerne hjælpe dig. Tag kontakt ved at trykke på knappen nedenfor.

Samtale og psykoterapi
Rikke K. Andersen

Etik:

Jeg følger naturligvis de etiske retningslinjer der er udarbejdet af Dansk Psykoterapeutforening.

Ligesom jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Problemer:

Er det blevet utydeligt, hvad det er du gerne vil og hvordan du skal komme derhen. Lad os sætte et fokus på dig og sammen finde din retning og løsning.

Udfordringer:

Dine udfordringer kan have mange vinkler:

  • Har du et ønske om, at din hverdag skal være mere meningsfuld?
  • Er du ensom og har et ønske om at bryde med det?
  • Står du foran et skift i din tilværelse, hvor det er svært at tage en beslutning?
  • Er ufred ved at overtage i dagligdagen?
  • Er livskvaliteten blevet utydelig eller er den helt forsvundet?
  • Har du glemt dig selv på bekostning af andre?
  • Er dine personlige grænser blevet mere flydende og måske overskredet?

Samt selvfølgelig mange andre problemer og besværligheder, du er altid velkommen til at rette henvendelse, også selvom du er i tvivl om det er det rigtige for dig.

 

Den psykoterapeutiske praksis:

Vi taler sammen.

Igennem 20 års arbejde med psykoterapi og samtaler, er mange ting blevet særdeles tydelige.

Blandt andet er min interesse kun blevet større for arbejdet med psykologiske processer og metoder.

Jeg har en lang erfaring indenfor samarbejdet med mennesker som ikke altid ved, hvad de præcist ønsker.

De ved blot at den tilstand de befinder sig i , ikke kan  forsætte.

Så ønsket om at få hjælp til:

  • At undersøge en uønsket adfærd.
  • Håndteret en følelse.
  • Set på et livsmønster.
  • Løst et dilemma.                          
  • At livet gentager sig.
  • At angst, stress eller usikkerhed fylder for meget.

Eller noget helt andet, gør at en tid bestilles.Et eksempel på en anden problematik kan være indenfor:

Afhængighed:

Jeg  har meget erfaring indenfor arbejdet med afhængighed. Det kan være misbrug af mange forskellige ting ex. arbejde, shopping, sex, ludomani, sport og naturligvis rusmidler.

Men fælles for symptomerne er, at du gør noget andet end du har behov for.

At dette naturligvis laver skader og manglende balance giver sig selv. Både for den misbrugende selv, men i særdeleshed også for de pårørende der står magtesløse ved siden af. I alle udviklingsstadier af et misbrug kommer de pårørende på et overarbejde som er præget af gentagne håb, skuffelser og mange andre følelser.

 Vejen tilbage kan være svær at finde og snørkelt at gå. Jeg har meget erfaring i afhængighedens cyklus og udviklingen heraf.

I samtalen:

I samtalen opnår  vi oftest et trygt og tillidsfuldt terapeutisk rum. Hvor mange sårbare ting kommer frem på en nænsom måde.

Hvilket jeg har en stor respekt og ydmyghed overfor, i relationen med andre mennesker.

At ændre sig kræver mod, tillid  og  tryghed. At få undersøgt sårbarhederne samt at få dem behandlet, så de ikke længere forstyrre i tilværelsen.

En psykoterapeutisk session er en kombination af flere elementer.

  • En kontrakt om hvad vi skal tale om.
  • En analyse/undersøgelse af problematikken
  •  Deraf et arbejde i form af en Psykodynamisk metode som giver en konstruktiv indsigt og viden.

Altid i et samarbejde om hvilke emner, vi arbejder med.

Terapeutisk metode:

Jeg er ikke  klinisk centeret om en bestemt faglig retning.  Dog  er jeg primært optaget af og funderet i den schema terapeutiske metode.

Den har sin rod og oprindelse i flere faglige psykoterapeutiske retninger, blandt andet den kognitive tilgang.

Jeg er meget optaget af  livsmønstre/-reaktioner som skaber uhensigtsmæssig adfærd og til tider også meget destruktive livstemaer og mistrivsel.

Metoden kan hurtigt og effektivt kan se det uønskede mønster samt hvorfor det fylder så meget i tilværelsen. Dette kan skabe en forståelse af hvorfor nogle ting gentager sig selv, uanset det skadelige heraf.

 Vi finder din vej sammen, så du får mest muligt ud af dit ønske om forandringen.

Jeg følger naturligvis de etiske retningslinjer der er udarbejdet af Dansk Psykoterapeutforening.

Du er altid velkommen til at tage kontakt- også til en uforpligtende samtale.


Psykoterapi og samtale.

Igennem 20 års arbejde med terapeutiske samtaler og behandling, er flere ting blevet tydelig for mig.  

Jeg er optaget af mønstre og hvordan vi gentager selv meget destruktive mønstre i livet igen og igen.

Det kan være at Du har været i et konfliktfyldt forhold og ikke forstår hvordan du havner der igen.

Eller Du har besvær med at bryde et mønster af afhængighed- hvad enten det er dit eget eller en pårørende.   

Jeg er tilhænger af “relation før metode” og tror at du kan have nok så mange teorier bag dig, men er du ikke i stand til at være i kontakt og  på niveau, kommer det intet ud af behandlingen og samtalen.

Dermed ikke sagt at jeg ikke syntes at uddannelse er vigtigt.  Jeg betragter det som en nødvendig forudsætning, såfremt du indgår i et samarbejde som dette og det skal have nogen  som helst effekt.

Jeg har uddannelser bag mig, indenfor flere psykoterapeutiske retninger.

Jeg har en lang erfaringen indenfor samarbejdet med mennesker som ikke altid ved hvad de præcist ønsker. De ved blot at det eller den tilstand de befinder sig i , ikke kan bliver ved med at forsætte. Så derfor retter de henvendelse.

Vi opnår oftest en tryg og tillidsfuld samtale, hvor mange sårbare ting kommer frem på en nænsom måde, hvilket jeg holder mest af i relationen med andre mennesker.

Jeg er ikke klinisk i en metode, om end jeg  primært er optaget af og funderet i den schema terapeutiske metode. Da den giver hurtigst og bedst mening for den enkelte.

 Vi finder din vej sammen, så du får mest muligt ud af dit ønske om forandringen.

Jeg følger naturligvis de etiske retningslinjer der er udarbejdet af Dansk Psykoterapeutforening.

Samtale og psykoterapi

Kontakt:

Skriv til mig via kontaktformularen til højre. Du er naturligvis også velkommen til at ringe til mig. Du er ligeledes velkommen til at tage kontakt, hvis du er i tvivl om dette er noget for dig.

Det er ganske gratis at henvende sig for en kortere afklarende samtale, inden du beslutter dig.

Ring til mig:

Tlf. 29 71 70 10

Send mail

rikke@vitalersammen.dk

Hvordan ser DIN vej ud?

rikke k. anderseN